(Online) Life- en welzijnscoach

Het internet staat vol handige tips en tricks voor een gezond en fit leven. Er staat zoveel dat de meeste mensen door de bomen het bos niet meer zien. Als life- en welzijnscoach ben ik je vertrouwenspersoon en bied ik duidelijkheid betreft de verbetering van je gezondheid. Samen stellen we een plan op die past bij je lifestyle, doelen en huidige fysieke en mentale toestand. Vervolgens hebben we wekelijks contact om de afgelopen weken, de komende week en eventuele vragen te bespreken.

Wat is het verschil tussen een lifecoach en welzijnscoach?

Iedereen heeft bepaalde verwachtingen, of dromen, in zijn leven. Maar je levensloop is niet zoals je gehoopt had met diverse klachten als gevolg. Daar komt een life-coach van pas. Ik help je om je levensdoelen opnieuw te formuleren en om de obstakels te overwinnen die dit in de weg staan.

Als welzijnscoach geef ik je de tools om fysieke en emotionele gezondheidsdoelen te bereiken. Ik toon je de stappen die je kan nemen en begeleid je daarbij om je doelen zoals gewichtsbeheersing, beter eten, meer vitaliteit en optimale mindset te bereiken. Uiteindelijk leer je hoe je betere algemene keuzes kunt maken die je welzijn ondersteunen.

Wat zijn de kosten?

We sluiten een digitaal contract af voor €129 per 4 weken via automatisch incasso. Tot 5 dagen voor verlening van je nieuwe periode kan je opzeggen. Valt je opzegging binnen deze 5 dagen dan wordt je lidmaatschap aan het eind van de volgende periode automatisch geannuleerd. Je ontvangt altijd een bevestiging. Je zit dus nergens langdurig aan vast!

Wat krijg ik hier voor terug?

Je krijgt toegang tot mijn coachingplatform (app) waar ik je voedings- en beweegadviezen kan geven en workoutschema’s voor je kan maken (met video’s). Daarnaast het heb je toegang tot meer dan 600 workoutvideo’s, een meditatiemodule en een overzicht met eventuele doelen en je voortgang. Uiteraard hebben we elke week een contactmoment en kan je me op elk moment via het coachingplatform bereiken met al je vragen. Je krijgt dus alle tools in handen om aan jezelf te werken met mij als de stok achter de deur!

En nu?

Mocht je meer willen weten dan kan je altijd contact met me opnemen. Vervolgens plannen we een kennismakingsgesprek in waarbij we elkaar beter leren kennen en we eventuele doelen en verwachtingen bespreken. Mocht blijken dat we een overeenstemming hebben kunnen we het traject starten.