Yoga & Coaching Retreat
Disconnect to reconnect
Joey van Tilburg & Wanderland Yoga (Noorwegen) hebben de handen in een geslagen om een prachtige ervaring voor je te verzorgen. We combineren yoga, hiken, gezond eten, goede gesprekken met positiviteit, kampvuur, gezelligheid en tijd voor jezelf. Een ideale ervaring om weer in contact met jezelf te komen!
Tijd voor jezelf
De hele dag wordt onze aandacht opgeslokt door je telefoon, nieuws updates, collega’s, vrienden, kinderen, familie, drukke agenda’s, de laatste social media hype noem het maar op. Het is trendy om “druk” te zijn waardoor we weleens ons zelf vergeten. Dit komt vaak met consequenties; burn-out, depressie, zinloosheid, stress, lagere weerstand, (onverklaarbare) pijntjes, fysieke stijfheid, emotionele fragiliteit en divers ander ongezond gedrag. Daarnaast is er tegenwoordig overal wel een pil voor waardoor we onze problemen net iets langer kunnen negeren tot we een hogere dosis of nieuwe pil nodig hebben. Weg rennen van het probleem is niet de oplossing. Ik zou een nieuwe trend willen beginnen waarbij je meer naar jezelf luisterd en actief je leven stuurt. Naar het probleem toe door tijd voor jezelf te nemen.
Terug naar de kern
In het magische Telemarken, Noorwegen, zetten we alle afleidingen even opzij en gaan we terug naar de kern. Tijdens je verblijf richt je je aandacht op jezelf. Dit kan soms confronterend zijn daarom begeleid Joey je tijdens je verblijf. Je kan van te voren aangegeven waar jij je op wilt richten of misschien wil je gewoon tijd voor jezelf en komen er tijdens je verblijf vanzelf dingen op die je wilt bespreken. Of niet, het hoeft niet! Als je liever gewoon wilt zijn is dat ook goed. Dagelijks is er even tijd voor reflectie met vragen zoals; Wat wil ik in het leven? Wie ben ik? Waar loop ik tegen aan? Ben ik nog wel gelukkig? Wat is geluk? Zorg ik wel goed voor mezelf? Wat is gezondheid? Maar we kunnen ook meer persoonlijke vragen behandelen die we in het voorgesprek naar voren kunnen laten komen.
Coach
Als coach geloof ik dat jij alle antwoorden al in je hebt zitten. Deze worden vaak vertroebeld door onze ego’s en drukke levens. Ik ga je niet vertellen hoe je moet leven of hoe je voor jezelf moet zorgen, dat weet je namelijk zelf al. Door naar je te luisteren, het stellen van de juiste vragen en je perspectief op de proef te stellen fungeer ik als een spiegel. Op deze manier daag ik je uit om dieper naar te denken en je perspectief te verruimen waardoor je tot nieuwe inzichten kan komen.
Als onderdeel van de coaching sessies krijg je een mooi notitieboekje waarin je gedachten op kunt schrijven. Ik zet er ook vragen in om je na te laten denken. Het boekje komt uit Nepal en wordt door de oom van Sabin compleet met de handgemaakt.
Wanderland
Marita (Noors) & Sabin (Nepalees) zijn in 2021 Wanderland (Noorwegen & Nepal) begonnen en verzorgen de yoga sessies, het eten en de accommodaties. Twee prachtige mensen die graag hun verhalen en liefde delen! Wij denken dat de combinatie van Joey, Marita en Sabin tot een mooie ervaring kan leiden.
Gratis kennismaking
Hieronder vindt je informatie over de retreat maar mocht je meer willen weten om beter te bepalen of het iets voor jou is? Neem dan vrijblijvend contact op!
Informatie
-
Noorwegen! In het magische Telemarken, flatdal.
-
4 nachten, 5 dagen.
-
Wanderland is een off-grid yoga retreat. Je verblijft in een luxe tent met vrijstaande bedden. Uiteraard zijn er wc en douche mogelijkheden, maar er is geen lopend water en er zijn geen stopcontacten!
-
Terug naar de kern door even uit je comfortzone te stappen. De gehele ervaring is onderdeel van het coaching traject, met o.a. momenten van reflectie.
-
Ochtend en avond yoga verzorgt door Marita & Sabin. Geschikt voor elk niveau!
-
Vanaf de tent zijn er diverse hikes te doen. Voor elke niveau! Je gaat samen met Joey & Sabin de prachtige natuur verkennen. In overleg kunnen we de hikes uitkiezen die het beste bij je passen.
-
Drie keer per dag staat er een heerlijke maaltijd voor je klaar! Biologisch, vegan, zelf gemaakt en vaak uit eigen tuin. Met andere woorden; soul food!
-
Neem genoeg kleding voor 5 dagen mee. Er kan niet gewassen worden! Stevige wandelschoenen, sportkleding voor de Yoga, goede hike kleding en een regenjas. Rugtas. Neem gerust contact op en dan help ik je!
-
Voor je komst hebben we uitvoerig contact zodat we elkaar beter leren kennen en ik het programma meer op maat kan maken. Na je verblijf hebben we regelmatig contact om herinneringen op te halen en te kijken hoe het met je gaat.
-
Je regelt zelf je ticket naar Noorwegen. Vanaf Oslo, Gardermoen, is het nog ongeveer 3 uur met de auto of het openbaar vervoer. Er zijn meerdere opties en ik kan je daar natuurlijk bij helpen. Indien nodig kan ik vervoer regelen en ik kan je (jullie) ophalen en terug brengen. Uiteraard worden er hier kosten voor in rekening gebracht.
-
Ben jij klaar voor een avontuur?
Dagindeling
Hieronder vind je een standaard dagindeling. Uiteraard kan deze aangepast worden naar individuele wensen. De opties zijn eindeloos en in overleg kunnen we naar de mogelijkheden kijken zodat we de beste ervaring voor jou samen kunnen stellen!
Dag 1 - Je komt uiterlijk 16.00 op de locatie aan. Na een introductie is er om 17.00 een yoga sessie, heerlijk na een lange dag reizen! Om 19.00 staat het avondeten klaar, gevolgd door een korte coaching sessie en een moment voor jezelf.
Dag 2 / 3 - Om 07.30 staat er een “wake up tea” voor je klaar om rustig wakker te worden. Van 08.00-09.30 hebben we een yoga sessie, gevolgd door het ontbijt. Na het ontbijt heb je even tijd voor jezelf waarna we ons klaar maken voor een hike. In de loop van de dag komen we terug van de hike en heb je wederom een moment voor jezelf. Voor het avondeten hebben we coaching sessie. Na het avondeten kunnen we lekker ontspannen.
Dag 4 - Tussen 07.00 - 08.00 vertrekken we voor een langere hike. Een prachtige hike van ongeveer 4 uur naar de top waar we kunnen genieten van het uitzicht. In ongeveer 3 uur dalen we af richting een moment van rust en het avondeten. Na het avondeten hebben we wederom een coaching sessie.
Dag 5 - Op je laatste dag beginnen we de dag met een wake up tea, ochtend yoga en een heerlijk ontbijt voordat je aan de terug reis begint.
Individueel
Even een moment alleen kan veel voordelen op leveren. Daarnaast is er meer tijd om dieper in te gaan op de gebieden waar jij van vind dat die aandacht nodig hebben.
Prijs: € 1800,-
Duo
Quality time met je partner, vriend, vriendin of familielid nodig? Met het duo pakket kom je niet alleen dichter bij jezelf maar versterk je ook jullie band.
Prijs p.p.: € 1300,-
Small group
De groep bestaat uit 6 tot 8 deelnemers. Er zullen verschillende groepsgesprekken zijn met ruimte om individuele gesprekken te voeren. Uiteraard hoeft het niet, als jij liever tijd voor jezelf wilt ben je daar vrij in!
Prijs p.p.: € 870,-
Beschikbaarheid Small Group 2023
Laatste update: 15-08-2022
12 Juni t/m 16 Juni ——— Beschikbaar: 6
10 Juli t/m 14 Juli ——— Beschikbaar: 6
7 Augustus t/m 11 Augustus ——— Beschikbaar: 6
Indien vol komen er nieuwe mogelijkheden.
Wil je liever op een andere datum? Dat kan! Laat het me dan weten en dan kijken we naar de mogelijkheden.
Beschikbaarheid individueel en duo 2023
Laatste update: 15-08-2022
Op dit moment zijn er meerder mogelijkheden beschikbaar tussen 29-05-2023 en 10-09-2023. In overleg vinden we de meeste geschikte tijd voor jou / juliie.
Handig om te weten
De genoemde prijzen zijn een totaal prijs voor je gehele verblijf exclusief je reis naar de accomodatie.
De genoemde prijzen zijn inclusief btw.
Nadat we een overeenkomst hebben ontvang je een bevestiging die we allebei ondertekenen.
Na ondertekening ontvang je een factuur. In overleg bepalen we hoe je betaald (alles in 1x of gedeelte). Na betaling ontvang je een betalingsbevestiging. Er geldt een aanbetaling van €500,- (zodat de boeking met de accomodatie in Noorwegen geregeld kan worden)
Bij annuleringen tot 6 weken voor aanvang wordt het complete bedrag terug gestort.
Bij annuleringen binnen 6 weken voor aanvang wordt het aanbetalingsbedrag van €500,- ingehouden. Het overige bedrag wordt terug gestort. Mocht het zo zijn dat je plek opgevuld wordt, krijg je alsnog je volledige aanbetaling terug.
Het weer van Noorwegen kan nogal wisselvallig zijn. Over het algemeen is het prachtig weer in de lente / zomer. Maar houdt er rekening mee dat het weleens koud en nat kan zijn. Als, door het weer, de retreat geannulleerd moet worden zoeken we in overleg naar een passende oplossing.
Meer over Joey van Tilburg
Na een roadtrip van 10 maanden in 2019 door Noorwegen is het idee langzaam gaan groeien om coaching trips te gaan organiseren. Een lange tijd heb ik gezocht naar een passende manier maar dit bleek nogal lastig te zijn. Tot ik bij toeval in de zomer van 2022 bij Wanderland terecht kwam. De ideale omgeving en mensen om deze droom waar te maken. In de zomer van 2023 zullen de eerste trips plaats gaan vinden!
Wil je meer weten over mij, mijn kijk op het leven, coaching en mijn roadtrip klik dan hier.
Meer over Hagabrekka Wanderland
Marita & Sabin
We are a couple of yoga practicing, traveling, adventure loving 'livsnytere' (an expression in Norwegian meaning; 'the one who enjoy life to the fullest'). We both have a big passion for sustainble lifestyle and we stribe to live in coherence with nature. This is reflected in the yoga retreats we offer in our little learning centre in Norway, the yoga and trekking adventures in Nepal, and our handmade product line. Our love and passion for yoga and the environement is the fuel of the creationg of both 'Hagabrekka Wanderland' and our yoga gear product line.
